今年暑假，爸爸让我参加游泳培训班。我既紧张又兴奋，因为我怕水，担心自己学不会游泳。出发前，爸爸一直在给我打气，说今年学不会游泳没关系，明年还可以继续学，但是一定要勇敢，不能当“逃兵”。我也暗暗下定决心：决不当“逃兵”，一定要学会游泳。
来到游泳池，我看到一个很大的、长方形的游泳池，里面的水可真清呀!可以清晰的看到池底。游泳池分浅水区和深水区。在浅水区旁，已经有不少小朋友在等待教练来上课了。
今天是学游泳的第一天，我们主要学习了憋气。教练先给我们做了示范，深吸一口气，憋住，不能从鼻子里、嘴巴里呼气。我们先在岸上练习，其中有一位男生特别有趣，他憋气时，把嘴巴张得很大，一副很惊讶的摸样，教练把他的嘴巴给闭上了，我们都哄堂大笑。然后，我们下水练习了，当我第一次憋住气，把头伸进水中时，感觉水直往我鼻子、耳朵里灌，我连忙抬起头，站了起来。教练看见后过来安慰我，后来，我在教练的指导下，又一次憋住气，把头浸入水中，这次我成功了，我感到非常高兴，开心极了!
刺激的憋气比赛开始了，教练规定每人必须在水下憋气十秒，当然，能在水下憋气二十秒更好。当教练开始数数时，我深吸一大口气，把头完全浸入水中。虽然我紧闭着双眼，但仍能感觉到水在轻轻地抚摸我的脸，凉凉的，舒服极了。仿佛过了很久很久，我实在憋不住了，当我抬头钻出水面时，耳边传来教练喊“二十”的声音。啊!我竟在水中憋气憋了二十秒!我真是太厉害了!
不知不觉中，第一天的训练结束了。游泳真是让我既紧张又兴奋。我喜欢上了游泳!