今年暑假，我知道我的两颗大牙蛀了三个小洞，每当想起以前没认真刷牙我就很后悔。
小的时候，妈妈就告诉我一定要保护好牙齿，还教我要怎样刷牙，我按照妈妈教我的方法刷了一段时间，我就开始放松了，嗽口后随便刷几下就好了，妈妈检查的时候才认认真真地刷。有一天在吃饭的时候，突然感到牙齿一阵疼痛，妈妈后来带我去找了医生，医生拿着一把带钩子的工具在每颗牙齿刮一刮，帮忙清洁牙齿，我静静地配合医生检查完所有的牙齿，总共发现了大牙上有三个蛀牙的地方。妈妈说：“你是不是平时没有认真地刷牙?”我只好老实地承认了。医生拿来了各种补牙的工具和材料，我忍着难受，终于把牙补完了。最后医生还拿出牙齿模具再次教了我刷牙的方法，再让我去刷刷牙，刷了一次、两次、三次、四次，终于刷干净了。
经过这次牙齿的疼痛和补牙的难受后，我很后悔我平时没好好保护牙齿，以后我要认真刷牙，不能再蛀牙了。