小时候的我不喜欢运动，所以觉得运动是件又累又不愉快的事。
忧愁我发高烧，就一直在被子里窝着。爸爸一下班就走进我的房间说：“别窝在被子里了，快跟我一起来运动运动，出出汗！”我本来就晕，一听到运动就更晕了。爸爸见我纹丝不动就跟我说：“要是不起来运动就只能喝中药了。”我本就不喜欢苦的，中药就更别提了。
为了不喝药，我只能不情愿地走出房间，爸爸说：“来追我吧！只要追得到我就可以获得一个小惊喜！”“惊喜？”我激动起来：“好啊，一言为定！”
话音刚落，爸爸就跑到广场那儿去，我紧跟在后，这一跑，身上流了许多汗，以前从没流过这么多汗，还有许多微风来相伴。终于，我追上了爸爸，连忙问：“惊喜呢？惊喜呢？”爸爸笑嘻嘻地回答：“就是你那强壮的身体。”我惊喜地发现病好了，大喊着：“不用吃药了！”
在这次里，我发现：运动是生活中必不可少的，只要多运动，才不会体弱多病，生活才会变得更美好。