一、学习篇
1、每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划，总结上一周学习状况。
2、严格按照周计划进行学习，周计划优先，其它事让行。
3、每科2本：笔记本(课堂理论笔记)，类题本(总结各类题型及方法，错过一道，整理一类，双色)。
4、上课不看课外书，不听歌，不玩及其他老师认为不适宜的事情。
5、杜绝任何形式的考试作弊。
6、目标成绩，以标准高考难度题目为准：语文110/150;数学140/150;英语95/150;物理70/100;化学80/100;生物85/100;总580/750。底限为每科下调5分：总分550。上学期结束后参考期末及实际状况调整本条，以总分标准不变为原则，各科修改为：语文_X/150;数学_X/150;英语_X/150;物理_X/100;化学_X/100;生物_X/100。
7、每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析。
8、本篇自20__年X月X日X点起实行。
二、生活篇
1、规律用餐，每日饮食上消费上限X元(含)。
2、节约RMB，不进行不必要的消费，原则性每周生活费节约出_元，底限(特殊状况除外)为每月_X元，为有利于节控，每周开始直接存_元到银行卡上，若需要再取。
3、保证每一天的夜间睡眠时间X小时。
4、不与家长吵架，言谈不合X句内务必主动让步，能够选取沉默。
5、本篇自20__年X月X日X点起实行。
二、娱乐篇
1、每星期上网时间原则上不超过X个小时，底限(突发事件下)每星期不超过X个小时。
2、上网只限于写博客、管理贴吧等，禁止玩一切，高考之后有的是时间。
3、不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动。
4、本篇自20__年X月X日X点起实行。
三、情感篇
1、不谈恋爱，不与女生密切接触。
2、不看诸如《花火》等青春文学类的书籍，以及言情类文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避免思想波动为宗旨。
3、不主动与女生说非必要的话。
4、本篇自20__年X月X日X点起实行。