“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香。”所想要得取的胜利和荣誉并不是轻而易举、随手可得，都要经过时间的磨练和努力不懈。除了这些以外，更重要的是从错误和挫折中学习，了解错在哪里，为什么会遭受挫折，然后记取教训，不要再犯同样的错误，这样成功才有可能指日可待。
就如我在写作文时，当我想不出来、写不出来，我就会闷闷不乐、怨天尤人，怪东怪西，一下子又嫌椅子太硬、冷气不凉，不能冷静下来思考……但我后来才发现，只要冷静下来，脑子也清醒了，也写得很顺了。我发现我最大的错误是自己不够冷静，要慢慢地去思考，写作文的时间和效果也就事半功倍，我只要不再重蹈复辙，也让我知道要怎么想办法去面对、应付困难，才可以让我过关斩将，获得成功的硕果，品尝成功滋味的美好。
记得我们在体育课练习接力赛赛跑时，老师都会跟我们说棒子要如何握，同学要交给我棒子时，要先起跑一点点，这些一定都要做得确实，否则一个不小心棒子没拿好甚至掉棒，就会被其它班的人迎头赶上;还有一点，我每次都会犯这项错误，就是跑步时，都会一直往后看，看别人和我的距离差多少，结果都被追上了。所以在一次次的跑步挫折和失败经验中我知道了，跑步时就和游泳一样，要勇往直前，一直义无反顾，全力往前冲就对了，不要有后顾之忧，才不会变成班上的“老鼠屎”，坏了整体的好成绩。
所有经历过的事物，都可以让我有所学习，从挫折中得到的教训，让我印象深刻，也让我知道千万不要重蹈覆辙。挫折有时很快就过了，有时却一直想不到办法而被困在原地打转。即使是我们不知道的失败的原因，可是只要努力不懈，有时候突如其来的，脑筋灵机一动，就一定可以化解所有的挫折，困难也就迎刃而解，成功也就在前面为我们敞开胜利的凯旋门。