“加油，你能行”一句鼓励的话语一次次在我脑海中浮现，五年级上学期发生的那件事涌上心头。
“太棒了!要进行跑步测试!”——在一节体育课上我听了这个消息后，仿佛有盆冷水劈头盖脸地从我头上浇下来，我心里像塞了块铅似，沉重极了。跑步不是我的拿手好戏，况且这次是四百米长跑，我肯定又不能达标了!想想我就觉得很丢人。
看，同学们欢呼雀跃，一个个高兴得手舞足蹈。跑步测试在同学们的议论声中开始了。随着老师的一声令下，第一组同学都像脱缰的野马一样冲了出去，其他同学都在旁边不停地呐喊助威。快到我跑了，我心中像揣了一只小兔子似的，怦怦直跳，仿佛马上就要嗓子眼蹦出来似的，额头上不知什么时候冒出了紧张的汗珠。这时，站在我旁边的__看出了我的心思，拍拍我的肩膀，冲我微微一笑，鼓励我说：“加油，你能行，不论成败与否，在测试中照常发挥吧!”我听罢，顿时感慨万千：是啊，不论成败与否，我只要努力了就行。
“预备，跑!”一声洪亮的命令声响后，我不管三七二十一，以迅雷般的速度冲了出去。刚开始的时候我就像充满煤气的煤气罐一样，火力十足。但当跑完一圈后，我感觉我的煤气罐在渐渐漏气，火力越来越小，腿越来越沉，最终我落在了后面。我刚想停下歇一会时，耳边却回荡着__那清脆而坚定的话语：“加油，你能行!”我咬紧牙关，我用我的意志力挤出我那仅剩无几的煤气向终点冲去……最终，我终于达标了，这次经历让我印象深刻。
这件事我至今难忘，它一直萦绕在我的心头，让我挥之不去。