有专家研究证明，初三年级的学生负担主要来自心理负荷超载，他们的情绪处于焦虑与应激状态，心理负担比学习负担要大。关注孩子的心理健康，调整孩子的心态尤为重要。应对即将开始的初三生活，与其叹一声：“初三，来了!”不如斗志昂扬地道一声：“初三，我来了!”
　　树立信心，鼓舞斗志，消除畏难情绪。
　　初中升高中的难度与高中升大学的难度相比有过之而无不及。正因为如此，老师和家长常念紧箍咒似的在孩子耳边唠叨。这些压力归根结底会变成孩子的压力。当压力过大时，孩子会对学习、对升学望而生畏，也会对自我的学习潜力产生怀疑，从而失去自信和斗志。
　　情绪是极易互相感染的，对于即将到来的这场考验与挑战，家长要以用心的态度去应对。帮忙孩子分析，找出他的优势，树立信心。并引导孩子正确归因，天道酬勤，只要全力以赴拼搏一番，必须会学有所获。而且让孩子明白过程比结果更重要。同时，也客观地分析其薄弱，给其可行的推荐和适当的帮忙，激发他与困难作斗争的勇气。
　　有的家长喜欢这样对孩子说：“再辛苦这一年，考上重点高中就好了!”其实，高中三年同样是很辛苦的。但是，学习的过程何尝不是一个累并快乐的过程呢?如果把学习当做探险或寻宝，就能体验到更多惊喜和成功的快乐。所以，不妨有意培养孩子“学海无涯乐作舟”的心态。家长也要做终身学习的榜样，构建学习型家庭。耳濡目染中，孩子定能从学习中发现更多的乐趣。
　　放眼未来，持续三心，追求长远发展。
　　应对中招这场残酷的战争，家长内心的焦灼能够理解，但初三只是孩子成长中的一步，他以后的路还有很长。帮忙孩子平稳走过初三，需要家长持续三颗心：
　　一颗平静心。进入初三会迎来频繁的考试，要让孩子胜不骄败不馁，家长就不要过分强调孩子的分数，而是透过考试找问题，弥补漏洞，缩小差距。平静地告诉孩子：一个人要赢得起，也要输得起。
　　一颗平常心。家长要正确地看待自我的孩子。不向孩子提过高的要求，持续正常的期望心理，理解孩子的现实表现看，力求稳中进步。
　　一颗恒心。家长要高屋建瓴让孩子立长志，学会求知，学会做事，学会合作，学会生存。只要持之以恒，终能成才。
　　当孩子欲挤上这“千军万马”要过的“独木桥”，家长就要想尽一切办法为孩子保驾护航，给他们拼搏的勇气和力量。让我们对即将到来的初三无畏地道声：“初三，我来了!